Unser Kursangebot

Geburtsvorbereitungskurs - kompakt

Mit diesem Kurs bereiten wir Sie auf die Geburt, das Wochenbett und auf die Stillzeit vor, geben Ihnen Entspannungstechniken mit auf den Weg und machen Sie fit für Ihr wohl grösstes Abenteuer- der Elternschaft.

Der Kurs richtet sich an Eltern ab der 28.Schwangerschaftswoche und wird von einer diplomierten Hebamme unserer Praxis durchgeführt.

Zeit: Freitag 18 - 20Uhr & Samstag 10 - 14Uhr  

Kosten: 400 CHF
Kursdaten

  • Kurs 01/20 13.11. und 14.11.2020 - ausgebucht
  • Kurs 02/20 11.12. und 12.12.2020 - ausgebucht
  • Kurs 01/21 08.01. und 09.01.2021 - ausgebucht
  • Kurs 02/21 15.01. und 16.01.2021 - Zusatzkurs
  • Kurs 03/21 12.02. und 13.02.2021


Anmeldung: info@hebammenamsee.ch
Aufgrund der aktuellen Empfehlungen des Bundes finden die Kurse mit reduzierter Teilnehmer-/innenzahl statt.

Säuglingspflegekurs

Für alle werdenden Eltern, Grosi`s und Götti`s, die ihr Wissen rund um die Säuglingspflege ausbauen oder auffrischen möchten.  Im Kurs erwarten Sie viele praktische Tipps, Tricks

und Informationen rund um den Alltag mit Ihrem Kind. Was gehört zur Erstausstattung und was gehört in die Hausapotheke? Zusammen finden wir es raus.


Zeit: Jeweils ein Samstag 10 - 13Uhr

Kosten: 150 CHF, 200 CHF/ Paar
Kursdaten: 

  • Kurs 01/21 13.01.2021- ausgebucht
  • Kurs 02/21 06.02.2021
  • Kurs 03/21 13.03.2021


Anmeldung: info@hebammenamsee.ch
Aufgrund der aktuellen Empfehlungen des Bundes finden die Kurse mit reduzierter Teilnehmer-/innenzahl statt.

Schwangerschaftsgymnastik

Mit Elementen aus Yoga, Pilatis und klassischer Gymnastik bereitet der Kurs von Beginn der Schwangerschaft durch sanfte und kräftigende Körperübungen in Verbindung mit bewusstem Atem auf die Geburt vor. Schwangerschaftsgymnastik kann Muskelverspannungen, Rückenschmerzen und Stress reduzieren, vertieft die Atmung und sorgt für Entspannung und ein gutes Körpergefühl. Wir freuen uns, Sie in unseren Kursen nach Anmeldung begrüssen zu dürfen.

Zeit: 6 Termine jeweils Donnerstag von 17:30 - 18:30 Uhr

Kosten: 210 CHF
Kursdaten:

  • Kurs 01/21 07.01. bis 11.02.2021
  • Kurs 02/21 04.03. bis 15.04.2021 
    (am 01.04. findet der Kurs nicht statt)
  • Kurs 03/21 20.05. bis 24.06.2021


Anmeldung: info@hebammenamsee.ch
Aufgrund der aktuellen Empfehlungen des Bundes finden die Kurse mit reduzierter Teilnehmer-/innenzahl statt.

Geburtsvorbereitende Akupunktur

Akupunktur zur Geburtsvorbereitung und die Betreuung der schwangeren Frau hat in der chinesischen Medizin eine lange Tradition. Ziel ist es, die Schwangere körperlich und geistig optimal auf die Geburt vorzubereiten. Durch die geburtsvorbereitende Akupunktur  werden Gewebe, Muskeln und Sehnen auf die besondere Situation unter der Geburt vorbereitet. Die Wehentätigkeit kann auf diese Weise anregt werden, Geburtsschmerzen gelindert und der Geburtsvorgang verkürzt werden. Ab der 36.SSW kann mit der Akupunktur begonnen werden.

Zeit: geplant in 2021

Kosten: 50 CHF pro Sitzung


Anmeldung: info@hebammenamsee.ch

Nepalesische Babymassage

Massage geht weit über die rein körperliche Empfindung hinaus -sie ist Nahrung für die Seele.
(aus: Babymassage, Nasma Scheibler-Shrestha und Ruth Lehmann)

Die heilsame Wirkung der Babymassage ist bei den Newar, einem Volk in Nepal, seit Jahrhunderten bekannt. Diese Massage fördert die Entwicklung und sorgt auf wunderbare Weise für Gesundheit und Wohlbefinden. Von den alten überlieferten Erfahrungen können auch Sie und Ihre Kinder profitieren. Nutzen Sie dieses wertvolle Wissen, unterstützen und fördern Sie Ihr Baby in seinen körperlichen, seelischen und geistigen Entwicklungsmöglichkeiten.

Zeit: jeweils Freitag von 14-15:30 Uhr

Kosten: 220 CHF für 4x à 1.5h,
inkl. Massageöl und Plakat mit Massageschritten
Kursdaten: 

  • 04.12., 11.12., 08.01. und 15.01.2021 - ausgebucht

Durchführung: Selina Dinkel, Hebamme


Anmeldung: info@hebammenamsee.ch
Aufgrund der aktuellen Empfehlungen des Bundes finden die Kurse mit reduzierter Teilnehmer-/innenzahl statt.

Rückbildungsgymnastik

Stabilisierende und aufbauende Übungen fördern die Rückbildungsprozesse im Körper nach der Geburt. Entspannungsübungen bieten einen Ausgleich zum hektischen Alltag mit einem Säugling. Dieser Kurs eignet sich für das gesamte 1.Jahr nach der Geburt. 
Dieser Kurs kann 6-8 Wochen nach der Geburt begonnen werden

Zeit:  6 Termine jeweils Donnerstag von 19 - 20 Uhr
Kosten: 210 CHF

Kursdaten:  

  • Kurs 02/20 22.10. bis 19.11.2020 - ausgebucht
  • Kurs 01/21 07.01. bis 11.02.2021
  • Kurs 02/21 04.03. bis 15.04.2021
  • Kurs 03/21 20.05. bis 24.06.2021


Anmeldung: info@hebammenamsee.ch
Aufgrund der aktuellen Empfehlungen des Bundes finden die Kurse mit reduzierter Teilnehmer-/innenzahl statt.

Milchbar im Untervogthaus

Ein durch uns begleitetes Treffen von Schwangeren
und frischgebackene Müttern, welches dem Austausch und der Vernetzung dienen soll.
WO: Treffpunkt im Untervogthaus, Dorfgasse 37 in Männedorf.
Wann: Donnerstags von 9:30-10:30, ab Januar 2021

Nur mit Voranmeldung über info@hebammenamsee.ch

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