Geburtsvorbereitungskurs - kompakt

Mit diesem Kurs bereiten wir Sie auf die Geburt, das Wochenbett und auf die Stillzeit vor, geben Ihnen Entspannungstechniken mit auf den Weg und machen Sie fit für Ihr wohl grösstes Abenteuer- der Elternschaft.

Der Kurs richtet sich an Eltern ab der 28.Schwangerschaftswoche und wird von einer diplomierten Hebamme unserer Praxis durchgeführt.

Individuelle Geburtsvorbereitung

Geburt, Wochenbett und Stillzeit im persönlichen Rahmen. Wir geben Ihnen Entspannungstechniken, Atem- und Massageübungen an die Hand, mit denen sie gut durch die Geburt und die erste Zeit mit Kind kommen können. 

Stillvorbereitung

Stillen bedeutet das Stillen von Bedürfnissen. 
Aber was braucht es, um gut in das Stillen zu kommen?
In diesem Kurs erfahren Sie Wissenswertes und Praktisches, um in eine gute Stillbeziehung zu starten.

Geschwisterkurs

Sie möchten Ihr Kind auf die Ankunft Geschwisterchens vorbereiten?  
Grosse Schwester oder grosser Bruder werden, ist ein spannendes Abenteuer und mit vielen Gefühlen verbunden. Bereits in der Schwangerschaft verändert sich einiges, nicht nur bei der Mama sondern auch beim werdenden Geschwisterkind. Der Bauch wird immer grösser, Mami kann mich nicht mehr Tragen und ist so müde. 
Kinder spüren das sich etwas verändert.
 

Spielerisch lernen die werdenden Geschwister wie ein Baby gebadet und gewickelt wird, erhalten altersgerechte Informationen zur Schwangerschaft und der bevorstehenden Geburt. Es sollen Fragen geklärt, Unsicherheiten genommen und Vorfreude geweckt werden. 

Konzept von Karin Handschin

Entspannung deluxe

Gerade in der Schwangerschaft sind Momente der Entspannung sehr wichtig. Oftmals bleibt im hektischen Alltag wenig Zeit um innezuhalten und sich mit seinem Kind im Bauch zu verbinden. Zudem bietet der Anlass eine tolle Möglichkeit, andere Schwangere kennenzulernen und sich gegenseitig auszutauschen.
Leichte Stretching und Wahrnehmungsübungen, Meditationen, zur Ruhe kommen und Kraft tanken, Atemübungen, Verbindung zum Kind, offener Austausch untereinander, Fragen stellen, Affirmationskarten gestalten, Vertrauen in den Körper stärken, usw.

Fit und entspannt

Schwanger und Sport? 
Unbedingt. 
Bewegung in der Schwangerschaft kann die Wahrnehmung in den Körper stärken, Beschwerden lindern und auf die Geburt vorbereiten.
Elemente aus Yoga und Pilates gepaart mit verschiedenen Entspannungsübungen, 
Lust auf mehr?